KARATE

- droga do osiągnięcia jedności ducha i ciała.

       Zainspirowana nową sportową pasją mojego syna postanowiłam napisać kilka słów o karate. Patrząc na jego zachwyt przed każdym treningiem, po treningu i między treningami stwierdziłam, że temat ten jest warty zainteresowania. Po cichutku liczę również na to, że pod wpływem tego artykułu być może ktoś z Państwa zapisze swoją pociechę na zajęcia karate.

       Karate cieszy się aktualnie szeroką popularnością na całym świecie. Często spotykamy je w książkach, filmach i telewizji. Niewielu jest ludzi, którzy nie widzieli pokazu łamania desek lub cegieł przy pomocy pięści, bądź jednego tylko mężczyznę pokonującego gołymi rękami czeredę uzbrojonych przeciwników. Karate jest jednak czymś więcej. Rozwinięte przeszło tysiąc lat temu jako forma walki bez użycia broni, ale z zastosowaniem naturalnych dla człowieka środków walki, tj. pięści, kolan, stóp
i głowy stało się szkołą hartowania charakterów, sposobem na doskonalenie cech psychicznych poprzez rygorystyczny trening cielesny. Droga ta umożliwia osiągnięcie jedności duch i ciała. Oprócz wzmocnienia ciała i poprawienia szybkości, siły

i koordynacji, karate zwiększa czujność i świadomość. Uczy także zaufania – nie zarozumiałości czy zuchwałości
– ale głębokiego zaufania we własne siły, we własne zdolności i postępowania wobec otaczającego świata. Potem z ufnością przychodzi opanowanie i poczucie wewnętrznego spokoju.

      To właśnie jest prawdziwe karate, które można praktykować przez długie lata, nawet jeśli nie jest się już zdolnym do łamania cegieł. Wszystko musi mieć jednak swój początek, a wielkich rzeczy nie da się dokonać w ciągu kilku dni. W karate początkiem są formy fizyczne – uderzenie pięścią, kopnięcia i bloki, nauka przyjmowania określonych pozycji i poruszania się w nich, obroty ciała, wyskoki, uniki etc. Istnieją również techniki, które umożliwiają biegłemu karatece wykonanie, zdawałoby się niemożliwych wprost wyczynów. W zaawansowanej formie karate łączy energię fizyczną z doświadczeniem psychologicznym w coś, co odczuwane jest przez większość mistrzów jako potężna siła napędowa. Podczas gdy siła zewnętrzna jest naturalną konsekwencją intensywnego treningu, niesamowite demonstracje tameshiwari – łamania twardych przedmiotów - są raczej rezultatem siły wewnętrznej, skutkiem szkolenia opartego
o współczesną wiedzę oraz efektem zastosowania metod wypracowanych setki lat temu w dalekowschodnich klasztorach.

       Jako sztuka fizyczna karate nie ma sobie równych, ponieważ jest ona dynamiczna i wykorzystuje wiele mięśni; gwarantuje wspaniały ogólny rozwój ciała oraz poprawia koordynację i zwinność. Wiele dziewcząt i kobiet w Japonii ćwiczy karate, nie tylko ze względu na jego użyteczność w samoobronie, ale również ze względu na jego zalety przy kształtowaniu figury. Karate ćwiczą zarówno dzieci, jak i osoby starsze, gdyż pozwala ono na utrzymanie dobrej sylwetki. Także wiele szkół reklamuje je jako sztukę fizyczną najodpowiedniejszą dla dzieci.

       Karate jako sport ma stosunkowo krótką historię. Jednakże zasady współzawodnictwa zostały opracowane i obecnie możliwe jest prowadzenie rzeczywistych zawodów, tak jak i w innych sportach opartych na współzawodnictwie. Prędkość
i różnorodność technik oraz ułamki sekund, których wymaga ich wykonanie sprawiło, iż wiele osób o wielkich umysłach zainteresowało się współzawodnictwem w karate, a wszystko wskazuje na to, że zainteresowanie tym sportem będzie wzrastać.

Karate z całą pewnością spełnia funkcję wychowawczą.

Tak, jak w innych dyscyplinach sportowych, tak i w karate startujący zawodnik musi podporządkować się regulaminom
i przepisom. Walka sportowa odbywa się według zasad, których przekroczenie powoduje wyeliminowanie go lub odsunięcie na pewien czas od współzawodnictwa. Fakt ten kształtuje takie cechy charakteru jak zdyscyplinowanie, wytrwałość do dążenia
do wyznaczonego celu oraz odporność na niepowodzenie, które są bardzo przydatne w codziennym życiu.

     

Opracowała: mgr Katarzyna Andrychowska